免費的青春祕訣

免費的青春祕訣

身體機能退化的因素

現代人的生活方式過於便利，舉凡上下樓用電梯來服侍，出門以車代步，髒衣服由洗衣機效勞等等，運動的機會越來越少，長期缺乏運動，肌肉變得虛弱、僵硬、緊繃、直接影響到關節的運作，身體的機能每況愈下，退化二字的專利可不是專屬老人，而是「四體不勤者」。

不運動，賠了夫人又折兵

常有媒體報導：有人抹保養霜，皮膚出了紅疹，也有嚴重至潰爛者；又有人因為整型有了醫療糾紛，這些人花了大錢買反效果，真是得不償失。

自然有效青春法

由黃如玉醫師的書籍內，得知人在運動時，身體會釋放一種抑制疼痛的分子，讓人的心情愉快和諧，加上運動可以促進新陳代謝，怪不得有良好運動習慣的人，看起來總是神清氣爽，朝氣蓬勃，比較年輕，這種免費的青春祕訣，相信大家也喜歡。