注意事項：
1﹒三個月12堂課1200元，免帶瑜伽墊，
2﹒黑色框框為男女兼收班。
球＝球瑜伽（網球自備或代購）
課程介紹
一、純瑜伽課程
◎瑜伽班（本期有開班）
運用全方位伸展和肌耐力訓練並重，讓學員更深入了解瑜伽。
二、含輔助器材瑜伽課程
◎牆壁瑜伽班
以牆壁輔助練習動作，感受不同的瑜伽學習方式，一定要試試。
◎輪棒瑜伽【教室免費提供器材】
以十二顆滾輪的黑檀木輪棒，來幫助我們完成瑜伽體位法，除此之外，還能按摩全身，活絡筋骨。
◎繩子瑜伽【教室免費提供器材】
藉由繩子來幫助伸展，達到更深層的放鬆，自我突破。
三、主題式瑜伽課程
◎經絡瑜伽
是依據經絡走向而設計的瑜伽課程，讓氣順血暢。
◎生肖瑜伽
瑜伽有許多動作，是古印度人觀察動物的型態而發展出來的，有趣、好記、易學。
◎自我控制班
除了瑜伽體位課程，再加上檢測體重、身高、腰圍及體適能等來控制體脂肪。
◎排毒瑜伽
燃燒體脂肪，享受飆汗快感。
◎睡眠瑜伽
在肢體與感受上，達到徹底的放鬆。
◎體態修正班
從檢查開始，找出問題點，利用瑜伽體位法修正個人偏頗的體位。
（如有需要，可預約免費脊椎檢查。預約電話：049–2231682）
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