☆南投市南崗二路235巷1號 049-2231682
2月4日為世界癌症日。世界衛生組織（WHO）發表報告預測，未來20年，全球癌症將激增57％，並警告說目前全球正面臨癌症的「大浪潮」，癌症已成為迫在眉睫的「人類災難」。根據WHO癌症專家，新的癌症病例將在未來20年內，由2012年的1400萬個上升到2200萬個。而在同一期間內，癌症死亡人數也將由每年820萬人之間，升高到每年1300萬人。針對這項警告，國際癌症研究機構主任懷爾德表示，全球癌症病例增加，加上全球人口老化，顯示需要有一套更著重於預防癌症的公共衛生政策。他認為，「早期預防、早期發現」是全球癌症以令人震驚的速度成長成為重擔前，最迫切的公共衛生承諾。根據WHO報告，透過健康的生活方式，如戒菸、戒酒，運動和均衡飲食習慣，以及有效運用現有的醫療設施，如定期篩檢和早期檢測，至少有一半以上的癌症是可以預防或避免的。報告特別指出，戒菸對消減癌症將有顯著影響。肺癌是目前世界排名第一的癌症病例，每年平均有180萬個病例，占全球癌症病例13％，肺癌也是最致命的癌症，占全球癌症病例死亡的五分之一，每年約有160萬人死於肺癌。該報告建議各國對菸草、酒精，及含糖飲料，採取限制性立法。報告指出，未來兩年最常見的癌症為乳腺癌（11.9％）、大腸癌（9.7％）、肝癌（9.1％）和胃癌（8.8％）。開發中國家則是癌症最大受害者，逾60％的病例和70％的癌症死亡率發生在非洲、亞洲和中南美洲。
洪大哥這是一篇很具警世意味的文章等政府立法完整就太慢了健康還是先靠自己 最靠譜小古昨天要把這篇文章印好放在佈告欄 要和大家分享希望大家健健康康很感謝洪大哥的分享
古老師妳好:想請問妳關於廁所是如何清潔?為何教室的馬桶乾淨到連水漬的痕跡都沒有像新的一樣 ?
超棒的問題ㄟ一定很多人也想知道我把他做成專文 跟大家分享你等我唷
顏老師:請問何時再辦斷食排毒營?
秀珠您好以下是今年的排毒斷食營 活動日期表http://lohasyoga.blogspot.tw/2013/09/2013.html離今天最近的是7月11日 (五) ~ 7月13日 (日)
別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。----等生病才學會認識養生很辛苦,
所言極是等到生病才保養 要花比較多力氣讓自己揮恢復健康但平日注意健康 收事半功倍之效
國際巨星安潔莉娜•裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世，從此在她的心中留下不小的陰影。因此，她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者，為避免惡夢成真，她選擇了接受預防性乳房切除手術。目前一般乳癌的治療方式，普遍以手術切除為主，如果有需要，還會搭配化療、放療。但是，這些治療不僅會對身體造成極大的負擔，也會嚴重影響生活品質，造成疼痛、不適和心靈創傷。因此，如何改善患者的身心狀況，成了醫界一門重要的課題。日前，美國的《臨床腫瘤學期刊》（Journal of Clinical Oncology）公布了一個新的研究成果，練習瑜珈能幫助乳癌患者緩解疼痛、疲勞和憂鬱。休士頓MD Anderson癌症中心的Lorenzo Cohen主任表示，他和研究團隊隨機把191位正在接受放射治療的乳腺癌患者分成三組，其中一組做伸展運動，另一組練習瑜珈，第三組則什麼都不做。而做伸展運動和瑜珈這兩組的患者，每周練習三次，一次一小時。實驗六個星期之後，研究人員開始對患者進行面訪，並對其進行壽命長短、疲勞程度、睡眠質量、身體機能等項目的評估。結果發現，練習瑜珈這一組的病患，在各方面的指標和成績，都遠比另外兩組更顯出色，甚至體內的皮質醇指數也大幅度降低。Lorenzo Cohen說，這個研究證實，瑜珈對乳癌患者的幫助頗為顯著，也讓他們能更積極去面對病魔。不過在運動之前，還是應先請教主治醫師，確定自己適不適合。其實，在近年來，瑜珈已經廣泛地被世界各國的癌症中心加入療程內。雖然出發點可能是為了調整情緒，但現在的研究說明，它的作用很可能遠超出我們的預期。
感謝分享癌症是日常生活壞習慣的警報器不去改善日常生活惡習卻去砸爛警報器真是本末倒置瑜伽對癌友的幫助顯著可以維持身心靈的健康不用等到生病才來作瑜伽保養身體要從現在開始實踐才會擁有健康
歡迎留言 ^ ^
2月4日為世界癌症日。世界衛生組織（WHO）發表報告預測，未來20年，全球癌症將激增57％，並警告說目前全球正面臨癌症的「大浪潮」，癌症已成為迫在眉睫的「人類災難」。
回覆刪除根據WHO癌症專家，新的癌症病例將在未來20年內，由2012年的1400萬個上升到2200萬個。而在同一期間內，癌症死亡人數也將由每年820萬人之間，升高到每年1300萬人。
針對這項警告，國際癌症研究機構主任懷爾德表示，全球癌症病例增加，加上全球人口老化，顯示需要有一套更著重於預防癌症的公共衛生政策。他認為，「早期預防、早期發現」是全球癌症以令人震驚的速度成長成為重擔前，最迫切的公共衛生承諾。根據WHO報告，透過健康的生活方式，如戒菸、戒酒，運動和均衡飲食習慣，以及有效運用現有的醫療設施，如定期篩檢和早期檢測，至少有一半以上的癌症是可以預防或避免的。
報告特別指出，戒菸對消減癌症將有顯著影響。肺癌是目前世界排名第一的癌症病例，每年平均有180萬個病例，占全球癌症病例13％，肺癌也是最致命的癌症，占全球癌症病例死亡的五分之一，每年約有160萬人死於肺癌。該報告建議各國對菸草、酒精，及含糖飲料，採取限制性立法。
報告指出，未來兩年最常見的癌症為乳腺癌（11.9％）、大腸癌（9.7％）、肝癌（9.1％）和胃癌（8.8％）。開發中國家則是癌症最大受害者，逾60％的病例和70％的癌症死亡率發生在非洲、亞洲和中南美洲。
洪大哥
刪除這是一篇很具警世意味的文章
等政府立法完整就太慢了
健康還是先靠自己 最靠譜
小古昨天要把這篇文章印好放在佈告欄 要和大家分享
希望大家健健康康
很感謝洪大哥的分享
古老師妳好:想請問妳關於廁所是如何清潔?為何教室的馬桶乾淨到連水漬的痕跡都沒有像新的一樣 ?
回覆刪除超棒的問題ㄟ
回覆刪除一定很多人也想知道
我把他做成專文 跟大家分享
你等我唷
顏老師:請問何時再辦斷食排毒營?
回覆刪除秀珠您好
刪除以下是今年的排毒斷食營 活動日期表
http://lohasyoga.blogspot.tw/2013/09/2013.html
離今天最近的是7月11日 (五) ~ 7月13日 (日)
別以為能救命的是醫生，其實是你自已，養生重於救命。----等生病才學會認識養生很辛苦,
回覆刪除所言極是
刪除等到生病才保養 要花比較多力氣讓自己揮恢復健康
但平日注意健康 收事半功倍之效
國際巨星安潔莉娜•裘莉的母親和阿姨都因為罹患乳癌而離開人世，從此在她的心中留下不小的陰影。因此，她接受基因檢測同時證實為乳癌BRCA1基因帶因者，為避免惡夢成真，她選擇了接受預防性乳房切除手術。
回覆刪除目前一般乳癌的治療方式，普遍以手術切除為主，如果有需要，還會搭配化療、放療。但是，這些治療不僅會對身體造成極大的負擔，也會嚴重影響生活品質，造成疼痛、不適和心靈創傷。因此，如何改善患者的身心狀況，成了醫界一門重要的課題。
日前，美國的《臨床腫瘤學期刊》（Journal of Clinical Oncology）公布了一個新的研究成果，練習瑜珈能幫助乳癌患者緩解疼痛、疲勞和憂鬱。休士頓MD Anderson癌症中心的Lorenzo Cohen主任表示，他和研究團隊隨機把191位正在接受放射治療的乳腺癌患者分成三組，其中一組做伸展運動，另一組練習瑜珈，第三組則什麼都不做。而做伸展運動和瑜珈這兩組的患者，每周練習三次，一次一小時。
實驗六個星期之後，研究人員開始對患者進行面訪，並對其進行壽命長短、疲勞程度、睡眠質量、身體機能等項目的評估。結果發現，練習瑜珈這一組的病患，在各方面的指標和成績，都遠比另外兩組更顯出色，甚至體內的皮質醇指數也大幅度降低。
Lorenzo Cohen說，這個研究證實，瑜珈對乳癌患者的幫助頗為顯著，也讓他們能更積極去面對病魔。不過在運動之前，還是應先請教主治醫師，確定自己適不適合。其實，在近年來，瑜珈已經廣泛地被世界各國的癌症中心加入療程內。雖然出發點可能是為了調整情緒，但現在的研究說明，它的作用很可能遠超出我們的預期。
感謝分享
刪除癌症是日常生活壞習慣的警報器
不去改善日常生活惡習
卻去砸爛警報器
真是本末倒置
瑜伽對癌友的幫助顯著
可以維持身心靈的健康
不用等到生病才來作瑜伽
保養身體要從現在開始
實踐才會擁有健康