參加斷食營，賺了十三萬

(文◎華姐   苗栗  阿嬤)

 參加前

                                                                     

參加後

我身高166公分，60歲，小姐時代體重是63公斤，不知不覺來到76公斤，代謝越來越差，身體抵抗力變弱，經常性的感冒、頭痛，常常頭痛的好像快要爆炸一樣，一直以來是服用止痛藥度日，但是沒辦法根治，而且加上便秘，兩三天才解一次便，我時常在想：「大腸內的宿便久了，不知道會不會得大腸癌啊？」總是胡思亂想，神經緊張，生活品質很糟。

後來我很認真的參加了很多梯斷食營，內容有ABCDEF，我都上過了，除了每一次都喝檸檬鹽水來掃除宿便外，老師安排了很多不一樣的課程，像如何選擇好食材、好食器，還加上身心放鬆的瑜伽課程等，讓我獲益良多，二位老師(婆媳檔)，採小班方式，只照顧12位同學，感覺就像一家人一樣，超級親切的。

說真的，雖然已到阿嬤的年紀，大家看見我的體態，都說我很有「福相」，不過，我不喜歡這樣的身材，而且病厭厭，都沒有活力了，為了改變我自己，我將老師每一次的叮嚀，確實去執行，少了13公斤，不用去瘦身中心，等於賺了13萬啦！