中科大專題演講花絮

12/9(日)顏老師到台中科技大學 

進行專題演講 「健康撇步報你知」

熱心分享健康資訊

活動時間在中午，大家肚子餓，忙著吃飯

不過因為顏老師分享的內容豐富實用

大家仍是非常集中注意力，仔細聽講

並且熱烈提問。

  

放鬆心情，可以讓我們身心更健康！

小撇步：嘴角上揚，微笑能幫助我們放鬆心情，大家可以試試看喔！

簡易椅子瑜伽，舒緩肩背壓力。

簡易椅子瑜伽，可以天天練習，效果更好。

站起來，動動身體，全身舒暢。

顏老師分享舒緩身體不適的小撇步。

最後，自由提問時間，十分熱烈，甚至演講結束，還有許多同學留下來討論，活動很成功，也希望大家回家能真正落實執行，這樣才是真正的健康撇步。