大頭換小頭 牙間刷效用大
【聯合報╱古慧瑀／南投市】2008.09.06 02:04 amhttp://www.udn.com/2008/9/6/NEWS/HEALTH/HEA2/4505302.shtml
戴著矯正器已兩年多，我用三種牙刷，小刷頭的兒童牙刷、圓柱型和L型的牙間刷，徹底清除死角。
很多人消遣我，怎麼用小朋友的牙刷！小刷頭才能真正進入口腔內，刷許多大刷頭清潔不到的地方。接著使用牙間刷，這是一種專為齒縫設計的圓柱狀小刷子，剛好可以穿過牙與牙之間的縫隙，是牙刷到不了的地方，也順道清除矯正器鐵片上殘留的「糊精」。
糊精是食物中的醣類所遺留，沾粘於牙齒，刷完牙以後，常常會發現它們還躲在角落，這個東西很可怕，口腔中的細菌會將糊精分解成酸性物質，結果就蛀牙啦！最後用L型的牙間刷深入後排的齒縫，這是牙刷和圓柱型牙間刷清理不到的地方。
常常刷完牙後，還捨不得離開鏡子，不是我太愛漂亮，是想要藉由鏡子檢查口腔。我不只是繼續攬鏡自照而已，還會用手指摸摸看牙齒的表面，因為有些地方照鏡子也看不清楚，這樣就像洗碗盤一樣，檢查是否有食物的殘渣。
以前刷牙不徹底，牙齦老是不舒服，也常看見水槽中的白色牙膏泡沫中有紅色血絲，就是牙齒發炎了，醫師說是牙周病前兆。現在我使用這三種方法，確實有效。如果沒有使用牙間刷的習慣，先把「大頭」牙刷換成「小頭」牙刷吧！
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