學員心得分享

樂活學瑜伽   老拙

耳順學瑜伽，笑謂不知老。

丹田吐納間，氣閒心自好。

踝膝腕肘肩，扭轉貴靈巧。

木棒非柺棍，異同須分曉。

台灣印度蛇，昂首各異表。

山勢勝能高，攀登汗水淼。

懶貓伸懶腰，睡眼微瞇眇。

弓箭不平衡，每每頹欲倒。

犁鋤犁過頭，顛仆生懊惱。

舉足若舉重，唉唉偷讀秒。

前後側劈腿，馬虎兼潦草。

魚兒不抬頭，未知怎翻攪。

應答痴騃愚，笑稱耍活寶。

攤屍大放鬆，思緒塵外跑。

顏師克病魔，慨然幽香緲。

黃古雙嬌娃，輕柔示窈窕。

憶昔初入門，將行苦糾絞。

歲月一何速，彈指二載杳。

腹仍大如鼓，舒泰不算少。

物我兩相忘，無礙睡到飽。

身心安頓處，樂活瑜伽道。