學員心得

                     ◆ 我終於學會了 C.P.R.                   惠玲 2009/11/29

    

    「哈姆立克法」「C.P.R.」急救的名稱耳熟能詳，不過對其操作方法一直是一知半解，在自己的親身經驗中，曾有兩次遇到親友非常緊急的狀況，卻只能緊張不知所措！一直等到119的救護車來到！也聽過朋友的親人咽喉哽塞來不及急救……….等等，遺憾事件！

    然而都沒有機會學習兩項急救方法，直到顏老師在瑜伽課堂上告訴我們，「樂活瑜伽中心」將要請名師來指導的消息，機會難得，自己和媽媽馬上報名，也邀了班上幾位同學與弟媳參加。

    11月22日 星期日八點半，學員們興奮的聚集在瑜伽教室

    賴燕慧老師  目前在 虎山國小 擔任護理師

    老師帶來了練習CPR用的兩個半身 一個全身的“安妮”，還有一個 嬰兒

    開場白的十分鐘，親切、幽默、滿臉笑容的賴老師，在輕鬆的氣氛中已經聚集了學員們的眼與耳，我確定這半天的課我們是入了寶山！一定有滿滿的收穫！

                           

                在詳細說明學會兩項急救方法的重要性之後，賴老師開始親自示範

      ㄧ、哈姆立克法 ─ 用於搶救“呼吸道異物哽塞”導致呼吸困難

       ●    當呼吸道有異物哽塞呼救 →

             因為無法言語，所以要將雙手摸著喉部，讓別人知道你的狀況

              成人「哈姆立克法」的姿勢

                   

        ●    嬰兒呼吸道異物哽塞

                  

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      二、心肺復甦術(C.P.R.) ─ 用於搶救昏迷呼吸停止者

             1.檢查意識  (叫) ─ 拍其雙肩、大聲叫喚，確定沒有反應再急救

             2.求救      (叫) ─ 請(指定)旁人或自己打119

               (但小於八歲的病患、溺水、中毒、創傷等引起的呼吸停止者，先急救

                 ㄧ分鐘再打119)

             3.打開呼吸道(A) ─ 壓額抬下巴 ，讓呼吸道打開順暢

                          

                         

              4.檢查呼吸  (B) ─ 看→胸部‧聽→呼吸聲‧感覺→有無氣息吹到臉上

                   (檢查時間至少5秒，不可超過10秒)

                          

                    吹兩口氣      ─ 吹 (1秒)‧‧‧吹(1秒) ，眼睛看胸部有起伏

                          

             5.重建循環  (C) ─ 壓胸 (位置兩乳連線中點，速率100下/分鐘，壓30 

                下，下壓4─5公分，或1/3胸壁厚度)

 

                         

                 吹兩口氣      ─ 吹 (1秒)‧‧‧吹(1秒) ，眼睛看胸部有起伏

         ※    壓胸30下，吹氣2次  ，重複做5循環後(約2分鐘)，再度評估其

               呼吸狀況

         ※    重複做到●病患明顯甦醒手腳會動 或●救護車來到醫護人員接手

             6.復甦姿勢  ─ 當確認CPR成功，患者恢復呼吸意識，讓他已復甦姿勢

                側躺

                        

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        ●    嬰兒CPR 壓胸 ─ 用食指與中指 兩指壓

                       

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               ◆    學員練習 → 就要考試了！趕快認真練習   

        

                       

                ◆ 筆試     → 媽媽！慢慢寫，看清楚題目再做答喔！

                       

                ◆    C.P.R. 操作測試

               賴老師很仔細的看學員的每一個動作，並糾正要求做到正確！

                       

    考前同學們都好認真，實際操作練習！我也認真，拿著相機記錄賴老師指導，與同學們學習的情景，都是看別人做，以為自己也會了！結果考試時，跪在“安妮”旁邊，居然緊張起來！

記得右手壓額忘了左手抬下巴、吹氣嘴張的不夠大猛漏氣！壓胸節奏也不對，可憐的安妮被我折騰得……！還好老師耐心的糾正！多做幾次才終於過關！

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    這真是一堂很棒的課，賴老師講課時不只是理論，她提到很多急救的實例，例如：學校朝會時學生不支倒地時，要做「C.P.R.」嗎？ 當有人顛癇發作時如何處理？…………..

學員們也講自己遇到的案例出來討論，大家互動熱烈，吸收了很多實用的經驗知識。

    心肺復甦術(C.P.R.) 與「哈姆立克法」兩項急救法，通過筆試與實做測試後，相信同學們都學會了，可以在日常生活中備用，也因為有這樣的急救能力，無形中多了一些安全感！

    很感謝 賴老師的熱情指導！

    也很感謝 樂活瑜伽教室提供超棒的學習場所！