如何將癌細胞變回成正常的細胞

如何將癌細胞變回成正常的細胞

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞

文/ 李采洪

台大病理科醫生李豐女士，罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。

她有兩段名言：「人在高興時，細胞很圓潤，就像18歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像80歲的老頭，皺皺縮縮的！」(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動，加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 

「不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。 

每天清晨4點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師 李豐就起床，先喝一杯水，開始打坐、 運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，7點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上8點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到3分之1量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，30年前李豐罹患過淋巴癌 ，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。

這30多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像18歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像80歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧;，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到30年」的經歷，不少人會找她分享經驗。李豐所說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。

以肝臟為例， 每天晚上11點為什麼該躺到床上睡覺？因為 11點到凌晨3點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以躺平，充滿足夠的血。這時的肝，會是平常的2到3倍大，如果晚上11點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」

再說肺臟，肺臟可以容納6千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了12分之1。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在5百到1千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。李豐說，「就像一個人有1棟12個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動 。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快?每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。

(小古叮嚀：不推薦同學們做激烈運動,如果要做激烈運動,時間請勿過長,另文討論)

感謝小枚的熱情分享