談我與輪棒按摩養生

體驗分享－談我與輪棒按摩養生
文◎顏秀香


晴天霹靂，「癌症」字眼竟然會加諸在我身上，投資健康的重要性，此時才深深體會。我是一個標準的哺乳媽媽，家族又無癌症病史，向來鐵齒的我，不做健康檢查，直到大禍臨頭。四年前，手臂感染帶狀性疱疹，疼痛的感覺一直延伸到胸部，經觸摸發現有硬塊，趕緊安排檢查，結果確定是「乳癌」加「淋巴癌」，註定要成為「少」奶奶啦。
回想過去，做父母的總是把精神投注在事業，讓家庭衣食無虞，常叮嚀著小孩要好好唸書，長大才有用的觀念，卻忽略了不適當的壓力對身體造成了負面影響，家中成員一旦有人健康亮起紅燈，生活步調大亂，我親身體驗這種滋味的苦。
上帝還算眷顧我，在我身心靈受創最深的當時，引領我與瑜伽結緣，使我沒有淪為迷途羔羊，藉由瑜伽恢復自然力，解除了病痛的折磨，心中更豁達、自在，也更樂於分享瑜伽帶給人的好處。這像是在我黑暗的人生道路上，點燃一盏明燈，有了新的方向與目標，可以說是因禍得福。
槌棒、彈力球、輪棒、伸展繩等等，各式各樣瑜伽輔助器材中，輪棒讓我喜愛至極，在中華民國瑜伽協會師資培訓時認識它。孔子說：「工欲善其事，必先利其器。」其材質是上等的黑檀木，芬芳的天然香味讓人釋放壓力，且經過精心設計，前後握把中間有十二顆滾輪，雙手握住兩端手把時，間距與肩同寬，操作方便，沒有過長或過短的問題，滾輪的接觸面不會太鈍或是太尖，讓輪棒達到兼具舒服與按摩的功效。
人體經絡系統是生命氣能運行的路徑，輪棒的滾輪可刺激經穴，握把末端的微尖設計用來按壓足穴，總而言之可由頭頂百會穴至腳底湧泉穴，以操作方式一推二按三搓四敲五彈，全身按摩透透，讓氣順血暢，免疫力提升。另有一套雙人式輪棒按摩，通體舒暢的感覺超棒，親人間互相關懷的感受更是超甜蜜，接觸過的人都讚不絕口。
現在，你問我輪棒帶給我什麼好處？除了健康，讓我有更多時間陪伴家人，實現夢想以外，我的身材從衣服SIZE XL號都還塞不下的狀況，到現在已經可以穿L號的衣服，我覺得很滿足。

附圖說明：照片中的學員是一對父女，女兒正在幫爸爸做膽經按摩。

刊於中華民國瑜伽協會雜誌第六十一期