癌症大浪來襲 20年內增57％

作者： 江靜玲╱倫敦4日電 |
中時電子報 – 2014年2月5日 上午5:50 
中國時報【江靜玲╱倫敦4日電】

 2月4日為世界癌症日。世界衛生組織（WHO）發表報告預測，未來20年，全球癌症將激增57％，並警告說目前全球正面臨癌症的「大浪潮」。

 癌症已成為迫在眉睫的「人類災難」。 

根據WHO癌症專家，新的癌症病例將在未來20年內，由2012年的1400萬個上升到2200萬個。 而在同一期間內，癌症死亡人數也將由每年820萬人之間，升高到每年1300萬人。.......


我們該怎麼辦？ 



健康不能靠別人，更不能只靠醫生，最好靠自己 

◎飲食要注意 
   好鹽好糖好油：比＜少鹽少糖少油＞好 
   少肉多菜：注意飲食不要太寒性 
   飲食均衡不偏食： 
   注意食物的來源、製造過程： 

◎運動規律
    肌肉訓練和拉筋一樣重要，增強免疫力。 

◎情緒適度放鬆
   紓解壓力，能抗癌，提升免疫力。

 ◎定期排毒斷食
    檸檬鹽水斷食法，排毒的功效，其實包含了：
    腸道淨化、 血液淨化、 淋巴淨化、 內臟淨化等等。