社大演講：脊椎保健花絮

2011年5月18日(三)   於漳興國小2F視聽室
演講主題：脊椎保健
主講：顏秀香  老師

從活動照片中得知，大家對脊椎的保健非常重視，所以聽講非常認真。


由現場學員自願上台接受顏老師檢測，是否有脊柱側彎的現象。


顏老師請大家靠近觀察，進行分析和討論，氣氛十分熱烈。


檢查高低肩時，要注意衣服是否拉好，觀察才會較準確。


講解高低肩的調整方式，並請學員實際操作。



調整膝關節內外肌肉的平衡，由學員實際操作。



脊椎保健和身體的健康息息相關，

不要忽視日常生活中的小細節，

盡量改掉壞習慣，如：翹腳、駝背等。