練瑜伽狂拉頸癱瘓新聞

這是最近的新聞，真的說明了練習瑜伽時，要聽身體的聲音，依當下的能力來練習，心急不得啊！
引用來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080229/69/ueyj.html
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080229/69/ue9h.html

練瑜伽狂拉頸女子兩腳癱瘓

更新日期:2008/02/29 07:20 記者王紀青高雄縣報導
住高雄的一名企業家小老婆，為保持玲瓏有致身材，早晚勤做瑜伽達兩年，卻因過度運動拉伸頸部，導致頸椎退化性病變，兩腳癱瘓，在高雄長庚接受頸椎減壓及骨刺磨除手術後，才慢慢恢復行動。她以切身之痛告訴友人：「代價太大。」
這名備受嬌寵的小老婆，年輕貌美，企業家不惜代價包養她，但為免大老婆發現他金屋藏嬌，平日儘量維持正常作息，再利用空檔與小老婆溫存。
小老婆為博得「老公」歡心，把時間都安排用來做臉、洗三溫暖、護膚等，還早晚各花兩小時勤練瑜伽，愈是高難度的動作愈要完成。
半年前，她覺得頸部痠痛，接著下肢疼痛麻木無力，最後竟動彈不得，趕緊到高雄長庚求治。醫師檢查發現，她因長期過度伸拉頸部，致頸椎退化性病變，造成兩腳癱瘓，經兩次頸椎手術，不久前才逐漸恢復行動。
高雄長庚腦神經外科主任何治軍說，養成運動習慣固然很好，但不能過度，尤其是難度較高動作，不要硬做，更不要過度伸展頸椎或腰椎，很可能造成癱瘓，嚴重者甚至呼吸停頓導致死亡。

何治軍表示，脊椎的穩定度是靠脊椎與脊椎間的關節囊韌帶來維持，過度伸拉或劇烈運動，會使關節囊韌帶鬆脫，造成脊椎退化性病變，產生骨刺；骨刺如壓迫到脊椎管腔，易造成管腔內脊髓神經損傷導致癱瘓。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080229/69/ueyj.html



猛烈扭轉脖子民眾中風癱瘓
更新日期:2008/02/29 21:39

舒展筋骨，動作可別太大！苗栗有人因為頸部僵硬，猛烈扭轉脖子，結果動作太大，脖子血管撕裂傷，造成栓塞，最後導致全身癱瘓，另外高雄也有一名婦人因為一天練了四小時的瑜珈，而且還是高難的拉頸動作，結果也造成下半身癱瘓。　　６０歲的廖先生，吃力的跟著醫師做動作，經過復健治療後，總算稍微可以走動，走起路來還很不穩，他萬萬沒想到因為脖子僵硬，突然用力扭動一下，竟然變成這副模樣，送到醫院時一度全身癱瘓。　　原來扭脖子把頸部血管撕裂傷造成血管栓塞併發腦下水，四肢神經被壓迫到才會全身癱瘓。醫生說，頸部神經跟血管是最脆弱的地方，像這樣用力扭轉脖子，非常危險。　　不只轉脖子，做瑜珈時也別過度扭動。　　高雄的一名婦女，為保持玲瓏有致身材，早晚勤做瑜珈長達兩年，過度運動拉伸頸部，導致頸椎退化性病變，兩腳癱瘓，手術後才慢慢恢復行動（記者綜合報導）

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