創辦人的話

創辦人的話

10年前，我46歲，得了乳癌和淋巴癌，心中滿是絕望，自接觸瑜伽以後，人生才重現希望。

由於當時剛做完化療，粗粗的人工血管還掛在胸前的皮肉上，身體處於一個非常虛弱、不適、僵硬的狀態，學習瑜伽是倍感辛苦。

所以，我很能體會一般人在練習瑜伽的過程中，因緊繃帶來身體上、心理上的挫折感。

因此，我在分享瑜伽時，不會只是強調高難度體位法，或拘泥不適合初學者學習的傳統拜日式，而是重新編排課程，著重身心平衡，不過度勉強身體。

現今，我與先生的年齡都在60歲上下，沒有三高，沒有慢性病，也沒有退化性關節炎。其實，原本先生有遺傳性的高血壓，吃了十幾年的藥，目前已完全停藥，身材、皮膚、體力各方面都更好了。深受瑜伽的益處，帶領全家族推動健康，希望更多人受恵。

近年，更加入多種教學原素，如：輪棒瑜伽、輪棒按摩、牆壁瑜伽、修正班、飲食班、斷食排毒營、男生班、癌友班等等，提供全方位生活化的課程，期望能引發學員們「持之以恆」的學習興趣。因為，運動養生要有效果，一定得做到：「規律不間斷。」

當然，輔以優質的教室設備環境，及平價的費用，讓學員輕鬆學瑜伽。

只是現代人，不願運動，不願調整飲食生活態度的理由百百款。其實，在忙碌的生活中，擁有健康的身心，確實可以幫我們免去不少親友與自身的麻煩，免去不必要的花費，甚至皮肉痛，連西醫常說的退化性疾病都能改善、或消除。如此一來，讓我們更有時間、體力，完成工作，達成夢想。

最後，再度誠摯的邀請您加入我們的行列，一同體驗美好的瑜伽世界。