黑暗中的煦光

黑暗中的煦光

文◎顏秀香

    「癌症」那可怕的病魔，瞬間讓我心智低迷，感覺人生是一片黑暗，「瑜伽」是一股溫暖的煦光，適時照耀著我的心靈，點燃了生命火花，人生再現光明。

    與瑜伽接觸，是在我身上插著人工血管承受苦不堪言的化學治療，使白血球數值不合標準，體力最弱的時候，也許是懼怕面臨死亡罷，所以我成為瑜伽的乖學生，大多數的人總會找許許多多的藉口來翹課，還記得進手術房拔除人工血管的當天晚上，我依然上課。因為瑜伽緩和的舒展動作加上攤屍式大放鬆、靜坐的冥想，調和了我那顆焦慮不安的心，同時改善了體質，讓我揮別病懨懨的憔悴模樣，氣色變好了，體態輕盈，看起來神清氣爽，更堅定了我學習瑜伽的意志。

    有果必有因，長期忙於工作的我，操勞家務，曾幾何時靜下心來調整生活步調，放鬆自己，在不適當的壓力日積月累下，細胞負荷不了，提出抗議是必然的，親身體驗了罹病的痛楚，才覺悟警惕生存的意義，要活得健康、活得踏實，只有靠自己。化危機為轉機，此刻我已經成為瑜伽人，積極投入推廣瑜伽的行列，希望瑜伽的煦光能照亮每個角落，人人皆能受惠，瑜伽領域之廣可說是個無垠無涯的世界，永不止息的學習探討，將是我畢生的目標。

經過時勢演變，為了健康與美麗種種原因，學習瑜伽者日眾，市場的需求大，越來越多學習瑜伽的機構應運而生，但是瑜伽的指導者理念上卻截然不同。曾因癌症心靈受創，幾乎絕望的我，在教學相長中，著重於放鬆心靈，因為心病才真正難醫，心無旁鶩是學習的首要課題，巴坦加里的瑜伽經裡也有說到：「約束心靈的變化就是瑜伽。」一般人認為瑜伽僅是做做體位法，來達到減肥瘦身的目的，我必須糾正這種錯誤迷思，讓初學者了解正確的修練方法，相信這也是每個傳授者的使命。我將課程分為初級及進階，不以高難度體位讓初學者心生畏懼，練習過程中，也不宜強力扳動學員肢體，可能會造成筋骨拉傷的後果，瑜伽練習非一朝一夕，不急不徐帶領學員進入瑜伽之門，往後無論何時何地，談到瑜伽，看到瑜伽，聽到瑜伽，都會讓人心生喜悅，而非望之怯步。